1个超简单的减肥方法 比运动健身还省事
时间： 2021-08-26 11:42:50 编辑:zyy
为什么要减肥？
因为肥胖不仅会影响健康，还会影响美观。
而需不需要减肥，可以参考身体质量指数，也就是BMI指数，这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个参考标准。
如果你的BMI指数超过正常值，那么意味着体重超标，就需要减肥了。
那么减肥究竟该选择什么方法呢？其实就6个字——迈开腿管住嘴，但是看似简单的6个字，要做起来可真的是太太太……难了。
试过的人都知道，越是控制对食物的欲望，美食的诱惑力就越强，看谁都长得像美食。而且稍微一运动，就会加重对美食的向往……
其实，想要减肥的小仙女，完全可以换一个角度，因为在身材美感方面，塑形远比减肥重要。
塑形是有针对性的打造标准的身材线条感，而减肥终是减重，燃烧全身脂肪。一些求美者认为，吸脂能快速让减重，事实上，吸脂目的在于有针对性地塑造体形，让身材的线条感优美。
关于吸脂还有哪些疑问呢，接下来一起看看。
01、任何肥胖部位都可以吸脂？
当然不是。
现在常见的部位是腰腹部、臀部、背部、大腿、上肢（上臂及前臂）、下颌部、小腿等部位。
02、可以一次性抽全身的脂肪吗？
由于抽脂手术对医生体力消耗非常大，需要医生全神贯注。所以，一般医生把手术的时间控制在1-2个小时之间，这样做不仅是对医生体力的保护，是对病人安全的重视。
而且，脂肪抽吸量的多少医生会根据求美者的自身情况而定，并非抽吸量越多越好。
03、做了吸脂手术后，体重会大幅度的下降吗？
吸脂手术的目的是在于塑形，而不是减轻体重。实际上，局部吸脂后对体重影响并不很大。
油比水轻这个道理谁都清楚，我们知道，人体的脂肪组织远比其他组织（如肌肉组织、内脏、骨骼、皮肤组织）轻，且含水量才占20%。打个比方，相同体积的干棉花和水，孰轻孰重？当然是棉花要轻得多，脂肪也是一样，这就是吸脂并不等于减轻体重的道理。
免责说明：本文由网友自由发布，如有侵权，请联系本网站进行删除
因为肥胖不仅会影响健康，还会影响美观。
而需不需要减肥，可以参考身体质量指数，也就是BMI指数，这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个参考标准。
如果你的BMI指数超过正常值，那么意味着体重超标，就需要减肥了。
那么减肥究竟该选择什么方法呢？其实就6个字——迈开腿管住嘴，但是看似简单的6个字，要做起来可真的是太太太……难了。
试过的人都知道，越是控制对食物的欲望，美食的诱惑力就越强，看谁都长得像美食。而且稍微一运动，就会加重对美食的向往……
其实，想要减肥的小仙女，完全可以换一个角度，因为在身材美感方面，塑形远比减肥重要。
塑形是有针对性的打造标准的身材线条感，而减肥终是减重，燃烧全身脂肪。一些求美者认为，吸脂能快速让减重，事实上，吸脂目的在于有针对性地塑造体形，让身材的线条感优美。
关于吸脂还有哪些疑问呢，接下来一起看看。
01、任何肥胖部位都可以吸脂？
当然不是。
现在常见的部位是腰腹部、臀部、背部、大腿、上肢（上臂及前臂）、下颌部、小腿等部位。
02、可以一次性抽全身的脂肪吗？
由于抽脂手术对医生体力消耗非常大，需要医生全神贯注。所以，一般医生把手术的时间控制在1-2个小时之间，这样做不仅是对医生体力的保护，是对病人安全的重视。
而且，脂肪抽吸量的多少医生会根据求美者的自身情况而定，并非抽吸量越多越好。
03、做了吸脂手术后，体重会大幅度的下降吗？
吸脂手术的目的是在于塑形，而不是减轻体重。实际上，局部吸脂后对体重影响并不很大。
油比水轻这个道理谁都清楚，我们知道，人体的脂肪组织远比其他组织（如肌肉组织、内脏、骨骼、皮肤组织）轻，且含水量才占20%。打个比方，相同体积的干棉花和水，孰轻孰重？当然是棉花要轻得多，脂肪也是一样，这就是吸脂并不等于减轻体重的道理。
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